“Escravos” da comida

 

“Escravos” da comida, demonstram que uma das razões pela quais comemos em excesso ou de forma compulsiva, é para nos sentirmos melhor.

Nestes casos “comer” é uma forma exterior de mudar o que estamos a sentir.

É equivalente a dizermos “não consigo lidar com as minhas emoções, por isso utilizo a comida como suporte.

A comida controla a minha vida”.

Por estranho que pareça este comportamento, tem uma razão.

Sempre que fazemos algo que é essencial para a nossa sobrevivência como comer, fazer amor, respirar profundamente, libertamos o neurotransmissor da “felicidade” no nosso cérebro, a serotonina.

A repetição reforça este hábito e esta torna-se na forma imediata de nos sentirmos bem.

 

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